要控制皮肤变粗糙，可以考虑以下几个方面：
1. 温和清洁：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，不要使用过于刺激的洗面奶或肥皂，避免过度清洁和磨擦。选择适合自己肤质的洁面产品。
2. 正确保湿：保持皮肤的水分是保持皮肤光滑的关键。使用保湿产品，尤其是补水霜或乳液，以帮助皮肤锁住水分。
3. 防晒：长期暴露在阳光下容易导致皮肤变粗糙，出现晒斑和皱纹。使用含有SPF的防晒霜，每天涂抹在面部和暴露部位。
4. 均衡饮食：饮食中摄取足够的维生素C、E和锌等营养物质，以促进皮肤健康。多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
5. 避免暴露于刺激性物质：避免长时间接触化学物品、清洁剂和危险性物质，以免对皮肤造成刺激和伤害。
6. 定期去角质：定期去除皮肤表面的老化角质层，可以使用温和的去角质产品。不过要注意不要过度去角质，以免对皮肤造成损伤。
7. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于皮肤保持水润和柔软。
8. 避免过度使用化妆品：避免使用过多的化妆品，尤其是不合适的化妆品，以免对皮肤造成负担和刺激。
9. 养成良好的习惯：戒烟、控制饮酒，避免长时间面对电子设备或电脑，注意充分休息和放松，以维持内外皮肤的健康。
本文转自：中国新闻网 【解说】12月3日是第32个国际残疾人日，记者采访了中国轮椅网球队教练员董福利，她认为残疾人不能因身体原因放弃运动，鼓励残障人士走出家门更多参与运动。， 分项目看，富途第三季度交易佣金及手续费收入为10.09亿港元(约1.29亿美元)，利息收入为15.05亿港元(约1.92亿美元)，其他收入(含财富管理、企业服务业务等)为1.37亿港元(约0.18亿美元)。
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